秋意不仅体现在天气渐凉、树叶变黄上，也会体现在敏感性的肌肤上。平日生活里，肌肤需面对污染、花粉、温度带来的日间刺激，夜间则有组胺和毒素，这些因素都加剧肌肤敏感，激发过敏感应，清晨肌肤不适加重。有数据统计显示，每3个人中2个是敏感肌，敏感肌极易受干燥、蜕皮、红血丝、痘痘的困扰，在干燥的秋天更得倍加呵护。

　　 一、温和洁面，敏感护理第一步

　　 温柔深彻的清洁对敏感肌护理是基础的一步，如果连肌肤毛孔里堵塞的杂质都无法清理，脆弱的肌肤当然无法承受，而变得越来越糟糕。使用清洁能力较为温和的产品，特别是针对敏感肌设计的洁面产品，轻松去除毛孔杂质的同时，有助后续吸收营养。

　　 很多人都使用洗面奶就是一定把油干净，这个认识是有偏差的，皮脂腺是会不断分泌油脂的，这也是最天然的保护屏障，没有油脂的保护，皮肤就像“裸奔”一样，还怎么应对外界的污染，敏感肌的女性就更要注意这样点，所以对洁面产品的挑选就很重要了。不要只盯着洁面产品的功能，要注意看成分表。

　　 选择洁面产品的时候尽量氨基酸类洗面奶和无泡的洁面乳，不建议选择含月桂醇硫酸钠、月桂醇聚醚硫酸酯钠这些成分的洁面产品。选对了洁面产品后，非常重要的一点是减少洁面次数，很多女性为了保持脸部清爽，一天洗三次脸，但敏感肌肤本来就皮薄，禁不起这么折腾的，轻度敏感肌洁面可以早晚各一次，重度敏感肌早晨起床洗一次就足够了，如果感觉T区还是很油，就用洗面奶把T区洗一下，脸颊不要过多的洗，洗脸时尽量用30-40度的温水，不要用太烫的水。

　　 二、保湿修护，缓解屏障功能受损

　　 敏感肌肤在秋天会干得发痒，这简直是敏感肌最难度过的一个时间段，此时别急着刻置办起丰润质地的乳霜来滋润缓解，质地较重的乳霜由于油脂含量较高，固然锁水功效一流，但一定别忘了锁水之前更重要的补水课，在这时候，选购油脂成分较少的乳液是对敏感肌的最好呵护。使用乳霜的最佳时机是上一道产品用后3分钟内，在皮肤依然潮湿的时候涂抹，如果等皮肤彻底干透，护肤产品的活性成分就难以被皮肤吸收，还会导致皮肤过油甚至变得粗糙，水油失衡更容易导致肌肤发红、敏感，乳液。

　　 关于敏感肌的保湿还有一个误区，当皮肤泛红灼热时，不少姑娘会用喷雾替代乳液，认为两者的功效都是保湿，喷雾使用起来要更方便。而实际上，喷雾的作用镇静大于补水，更非保湿。正确使用方法是在使用喷雾后，用面巾纸轻轻吸干多余水分，再涂抹适量保湿乳液，因为喷雾与皮肤的活性交换过程仅有1分钟左右，水分挥发后，未被吸收的盐分和矿物质留在脸上，反而造成脱水。

　　 这样看来，光是应付敏感肌的舒缓镇定就要花很多心思，但还不能懈怠，还有一道工序不能不提，那就是--防晒。秋冬紫外线一样含有UVA/UVB，造成皮肤老化和晒伤的程度绝对不少于夏季。

　　 日光不仅仅会导致变老、晒黑、晒伤，紫外线也会抑制皮肤酶的生长，导致皮肤缩水能力下降，现在很火的水光针和玻尿酸填充其实就是向人体注入不同分子的透明质酸，透明质酸人体本身就有，日晒会消耗透明质酸，导致抓水的能力下降，皮肤自然而然变差，敏感肌肤更是晒不得，一晒脸上就会出现大片红血丝。　　

　　 三、特殊护理，要战“痘”到底

　　 除了敏感肌所需要的特殊呵护之外，有些特别“娇惯”的敏感肌还会随时冒痘痘，如果用了很多祛痘产品痘痘还是“纠缠不清”，小心这是过敏性痤疮。

　　 一般痘痘的成因，不外乎饮食、荷尔蒙不协调、压力或是遗传这几种，一般通过调节饮食作息习惯、保持脸部清洁就能祛除，而那些原因不明、难以根治的痘痘则需要通过治疗过敏皮肤才有可能消失，因为敏感性肌肤是因为皮肤细胞受损而使皮肤免疫力下降，只有修复这些受损细胞，才能发防止免疫力不良以及皮脂膜分泌不完整的新细胞的分裂，造成更多痘痘的出现。

　　 最后，市面上有很多产品标榜“低敏”，但低敏不等于于抗敏。制造商对“通过低敏测试”的通常定义是指某产品经皮肤正常的人士使用后没有产生过敏反应，但这对于体质敏感或已有皮肤疾患的人群而言几乎没有参照意义。此外，化妆品“无添加”的含义各个国家的标签法标准不一，且“无添加”并非绝对，因此很多时候，部分药妆产品只是做到了比其他系列更加温和低刺激而已，过敏肌肤的人群选择产品还是要在专业人士的指导下选购，一般来说，含葡萄糖胺、神经酰胺、洋甘菊等抗敏修复成分的产品会比较有效。