贵州省仁怀市中医院
 
冬季常见几种疾病的预防
2015-12-01 来源:

  医学指导:仁怀市中医院中医内科主任医师严武龙

  立冬后,天气逐渐变冷,一些冬季多发病也频频发生,例如肺部疾病、心脑血管疾病、消化系统疾病等,下面着重介绍以下几种常见病的预防。
  一、感冒   日常生活中感冒是多发病,尤其在冬春季节,它可使机体抵抗力下降而并发其他如急性肺炎、冠心病、肺心病等等疾病,因此必须重视感冒的防治。首先应防寒保暖,冬季天气变化无常,所以要根据天气情况及时采取防寒保暖措施,并及时添加衣服和被褥等,避免因着凉而诱发感冒。其次每天可进行一些活动量比较适宜的运动,适当锻炼以增强机体抵抗力。需要注意的是有晨练习惯的人应将晨练时间推迟,可以选择在午后锻炼。还应注意居室通风换气,居室内要保持空气流通、清新,避免空气污浊引发呼吸道疾病。最后,机体抵抗力较弱的人群如老人孩子,可接种肺炎疫苗或流感疫苗,还可服用中成药玉屏风散或用中药黄芪泡茶饮等以预防感冒。
  二、心脏病    天气寒冷可引起小血管的痉挛和收缩,使血压升高,心跳加快,血液黏滞度增高,因而心脏负荷加大,容易引起心绞痛发作和心肌梗塞发生,因此严寒季节冠心病心绞痛发作和急性心肌梗死的发病率呈上升趋势。在日常生活中,有高血压或冠心病病史的老年人,一定要防寒保暖注意添衣勿受凉,气温骤降时最好不要外出。平时遵医嘱服用的降压、降糖、降脂、溶栓、扩血管和防心肌缺氧的常规用药都要按时服用,以免突发意外。还应定期去医院进行心电图、脑血流图等检查,还可经常去社区保健站进行血压和血脂的检测。在饮食上,要低盐低脂,及时补充维生素及微量元素,忌烟酒,饭前饭后不要喝浓茶和咖啡,多吃一些深绿色、黄色果蔬如萝卜、豆芽、芹菜等及富含钙和钾的食物如吓皮、牛奶、鱼、橘子、香蕉等,增加血管韧性和弹性,以达到预防心血管疾病的目的。
  三、肺部疾病     冬季肺病保健常识对于每个肺病患者都是至关重要的。冬季是肺心病的高发期,寒冷、干燥的空气可引起呼吸道黏膜分泌物增加,气体交换受阻,使病情加重或恶化,很可能会发展成为呼吸系统衰竭以及心脏衰竭的严重后果。凡患有慢性支气管炎或肺心病的人,进入冬季后,注意体温和痰液的变化,如体温不正常且脓性痰量增多,提示有呼吸道感染,要及时就医。还要特别注意预防和减少感冒的发生。要保护好呼吸道和胸部不受寒冷的侵袭,外出时要围上围巾、戴好口罩帽子,平时要多喝开水,戒烟酒,防止呼吸道过于干燥,房间里最好定期用食醋蒸熏,以消毒杀菌。
  四、胃病    人体受到寒冷刺激后,胃肠易发生痉挛性收缩,供血减少,人体的植物神经功能发生紊乱,胃肠蠕动的正常规律也被扰乱,导致胃病高发。所以天气一冷,很多人特别容易出现胃痛、腹饱闷感、嗳气、反酸、食欲下降等症,严重的可以诱发消化性溃疡的发生或复发。所以在冬季,胃病患者要注意保暖,以免胃部受凉,尽量吃一些温和的食物。另外冬季寒冷,人们容易在冬天吃大量温补的食物,如牛羊肉、火锅等,过量食用会增加胃部负担,更易诱发胃病,并容易引起便秘,所以冬季进补要量“胃”而行。若是老胃病患者,饮食应该以温、软、淡、素、鲜为宜,最好能做到定时定量、少食多餐,从而达到防患于“胃”然的目的。
 
严武龙
  严武龙,男,中医内科主任医师,大学本科学历。
  1988年7月毕业于贵阳中医学院中医专业,同年8月分配仁怀市中医院工作至今。1996年11月至1997年11月贵阳医学院附院呼吸内科进修,96年晋升主治医师,2005年晋升副主任医师,2014年晋升主任医师。贵州省中西医结合学会呼吸专业委员会三届四届常务委员。
  从事中医临床工作近三十年,不断坚持中医、中西医理论学习和临床实践,总结临床工作经验,并善长于以中医及中西医结合方法诊治内科呼吸系统疾病和消化系统疾病,对慢性咳嗽、慢性胃肠疾病、眩晕、更年期综合征等的治疗有独道见解。承担并完成贵州省中医药管理局科研课题一项,先后在《中国医药学报》、《中医药学报》、《中医药研究》、《中医临床研究》等中医药专业杂志上发表《试论慢支炎中西医结合治疗中的健脾和胃治疗》、《自拟龙柴益阴汤加减治疗失眠证36例》、《地龙、僵蚕配伍止嗽散应用于顽固性咳嗽治疗体会》、《黄连温胆汤治疗抗生素上消化道反应临床研究》等学术论文近二十篇。
  所在门诊:老中医门诊
  出诊时间:周四、周五8:00-12:00
  医疗专长:善长于以中医及中西医结合方法诊治内科呼吸系统疾病和消化系统疾病,对慢性咳嗽、慢性胃肠疾病、眩晕、更年期综合征等的治疗有独道见解。
 

 

预约挂号
推荐新闻
贵州省仁怀市中医院
医院概况 医院动态全院科室名医馆门诊时间表预约挂号就诊指南 停诊公告视频点播
  技术支持:贵州永恒光科技有限公司